Sudah memakai skincare khusus untuk kulit berjerawat tapi jerawat masih tetap ada?

Yuk disimak beberapa hal yang bisa menyebabkan jerawat mu sulit berkurang

Hal – hal yang harus diperhatikan untuk mengurangi jerawat :

1. Mengurangi konsumsi junk food
Hindari makanan yang beminyak,pedas, mengandung gula yang tinggi dan minuman bersoda

2. Menjaga kebersihan barang – barang yang bersentuhan dengan wajah
Seperti handphone,kacamata,sarung bantal dan rambut. Karena banyak tersimpan kotoran, bakteri dan minyak.

3. Waktu istirahat yang cukup
Waktu istirahat yang kurang dapat meningkatkan hormone stress yang berdampak pada timbulnya jerawat. Tidur 7-8 jam sehari agar kulit tetap sehat

4. Tidak memencet atau memegang jerawat
Tanpa disadari kalau tangan kita kotor akan berpotensi memindahkan bakteri dan menyebakan infeksi

5. Mencuci wajah 2x sehari
Cuci wajah 2x sehari utnuk memastikan kulit bersih dari kotoran,minyak dan bakteri.
Mencuci wajah secara berlebihan bisa menyebabkan wajah menjadi kusam dan kering.

6. Usahakan untuk menghindari stres
Stres dapat memicu hormon yang dapat meningkatkan produksi sebum di kulit wajah yang menyebabkan jerawat.

* Dari berbagai sumber